Elasztikus zenekar fitness - Fényszint

Az rugalmas sáv leírása a könnyű fitness szintre

Függetlenül attól, hogy javítani szeretné a hazug fejlődését, maximalizálja a squatjait, vagy növeli az otthoni edzés nehézségeit, a stretch csíkok bármilyen típusú gyakorlathoz használhatók, hogy segítsenek előrehaladni és elérni a céljait.

Előnyök:

• Ellenállás hozzáadása az edzéshez
• Ideális a test felső és alsó részeinek gyakorlásához

Számos gyakorlatot gyakorolhat az rugalmas ellenállási sávok használatával.

Az ellenállási sáv alkalmas mindazok számára, akik szeretnének:

• Muscle a combok és zokni
• Stretch és sziluett
• A képzési ülések hatékonyabbá tétele

Miért használjon ellenállási sávot?

Az elasztikus zenekar erőt biztosít a képzés hatékonyabbá tételéhez. A zenekar növeli a nehézséget azáltal, hogy nyomást gyakorol a mozgásai során, egy kicsit olyan, mint amikor súlyokkal dolgozol, így hatékonyabban hajtja az izmokat.

Otthon, miközben utazik, fitness rugalmas zenekarok csúszik könnyen egy táska és utazás mindenütt.

Amikor rendszeresen használják, az elasztikus zenekarok lehetővé teszik, hogy erősítse a combok és zörgetések izmait egy tonnább, erősebb sziluettre. Ahogy edződsz, erőt fogsz szerezni, és képes leszel a következő szintre lépni.

Használati útmutató

Fitness rugalmas zenekar használata tanács

• Ellenállási sáv a térd fölött,
• Állsz, lábad a csípő szélességében, a kezed pihen a csípőjén vagy támogatáson, hogy ne veszítsd el az egyensúlyt
• Emelje fel a jobb lábát, tartsa szorosan a mozgásban, majd hozza vissza a próbát